O Setembro Amarelo é uma ação dedicada à conscientização sobre a saúde mental, e este é o momento perfeito para aplicar isso na sua empresa.

Destacar a importância de cuidar do bem-estar psicológico dos colaboradores no ambiente de trabalho é extremamente importante para ter uma equipe saudável e com bom desempenho.

Afinal, a saúde mental dos funcionários desempenha um papel fundamental no sucesso de uma empresa, pois impacta diretamente na produtividade, satisfação e retenção de talentos.

Neste artigo, vamos explorar três estratégias essenciais que as empresas podem adotar para preservar a saúde mental de seus colaboradores durante o Setembro Amarelo e ao longo de todo o ano. 

Essas estratégias vão beneficiar os funcionários, mas também contribuirão para um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.

É preciso estar de olho para que a ansiedade, burn out, ideação suicida não seja uma tendência. Você, como empreendedor, precisa assumir o papel para conscientizar sobre estes temas.

Quem sofre com a depressão pode sentir vergonha e, por isso, não busca ajuda.

A importância do Setembro Amarelo

Antes de chegar nas estratégias para preservar a saúde mental dos colaboradores, é essencial entender a importância de tomar essas atitudes dentro do seu negócio.

As estatísticas mostram que a saúde mental no local de trabalho tem sido um grande problema:

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão é a principal causa de incapacidade no mundo, e os problemas de saúde mental são uma das principais causas de licenças médicas e absenteísmo no trabalho.

Somente em 2020, os casos de depressão e ansiedade aumentar 25%. E, todos os anos, mais pessoas morrem como resultado de suicídio do que HIV, malária ou câncer de mama - ou guerras e homicídios. 

De acordo com o Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), em 2022, 209.124 mil pessoas foram afastadas do trabalho por transtornos mentais, entre depressão, distúrbios emocionais e Alzheimer

Essas estatísticas destacam a urgência de abordar a saúde mental no local de trabalho. Agora, vamos conhecer as 3 estratégias que vão te ajudar.

Promoção de Ambiente de Trabalho Consciente

Uma das maneiras mais eficazes de preservar a saúde mental dos colaboradores é promover um ambiente de trabalho consciente. Isso envolve criar uma cultura organizacional que valoriza e apoia o bem-estar emocional e psicológico dos funcionários. Por isso, tem algumas atitudes que você pode tomar para proporcionar isso:

• Comunicação Aberta e Transparente: Uma boa comunicação fundamental. Incentive os líderes e gestores a manterem canais abertos de comunicação com os colaboradores, para que eles expressem suas preocupações, deêm sugestões e ideias sem medo.
• Flexibilidade no Trabalho: Oferecer opções de trabalho flexíveis, como horários adaptáveis ou trabalho remoto, pode reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida dos funcionários.
• Programas de Bem-Estar: Implemente programas de bem-estar que abordem aspectos físicos e mentais da saúde. Isso pode incluir aulas de ioga, meditação, sessões de aconselhamento e workshops sobre gerenciamento de estresse.
• Promoção da Saúde Mental: Eduque os funcionários sobre a importância da saúde mental e forneça recursos para ajudá-los a lidar com o estresse, a ansiedade e outros desafios emocionais.

Ao adotar essas práticas, sua empresa não vai só melhorar a saúde mental dos colaboradores, mas também criar um ambiente de trabalho mais positivo e produtivo. 

Equilíbrio Entre Trabalho e Vida Pessoal

A segunda estratégia é promover equilíbrio saudável entre o trabalho e a vida pessoal. Isso vai ajudar a reduzir o estresse, a satisfação no trabalho e a produtividade.

• Políticas de Flexibilidade de Horário e Folgas: Permita que os funcionários ajustem seus horários de trabalho quando necessário, para acomodar compromissos pessoais e familiares. Estimule que eles tirem pelo menos um ou dois dias de folga a cada 3 meses. 
• Férias e Tempo Livre: Pode parecer brincadeira, mas muitos colaboradores evitam tirar férias por receio de acumular trabalho ou até perder seu espaço. Encoraje-os a tirar férias e tempo livre, e evite a cultura de trabalho excessivo que pode levar ao esgotamento.

• Dê o exemplo: Os líderes devem dar o exemplo, tirando férias e respeitando os limites de trabalho, para incentivar esta cultura saudável.
• Políticas de E-mail e Comunicação: Estabeleça políticas que limitem as comunicações fora do horário de trabalho, para permitir que os funcionários se desconectem e recarreguem.
• Apoio à Família: Ofereça benefícios e recursos de apoio à família, como licença parental, para aliviar as preocupações dos colaboradores com suas responsabilidades familiares.

Apoio à Saúde Mental no Trabalho

A terceira estratégia é fornecer apoio direto e acessível no local de trabalho. Isso demonstra o compromisso da empresa com o bem-estar de sua equipe e oferece recursos para lidar com desafios emocionais.

• Apoio Psicológico no Local de Trabalho: Considere ter um profissional de saúde mental no local de trabalho ou parcerias com clínicas locais para fornecer acesso fácil a aconselhamento psicológico.
• Promoção da Conscientização: Realize eventos e campanhas de conscientização sobre saúde mental no local de trabalho, especialmente durante o Setembro Amarelo, para educar os funcionários e reduzir o estigma e preconceiro em torno da saúde mental.
• Programas de Saúde Física: Lembre-se de que a saúde mental está interligada com a saúde física. Ofereça programas de bem-estar físico, como incentivos para atividade física, que podem beneficiar a saúde mental.

Ao priorizar o apoio à saúde mental no trabalho, as empresas vão criar um ambiente onde os colaboradores se sintam apoiados e capazes de buscar ajuda quando necessário. 

Isso contribui para a saúde mental a longo prazo e pode prevenir problemas mais graves no futuro.

Faca sua parte - Promova a saúde mental!

Em um mundo cada vez mais dinâmico e com as pessoas focadas no trabalho, a saúde mental dos colaboradores nunca foi tão importante. 

Durante o Setembro Amarelo e ao longo de todo o ano, as empresas têm a responsabilidade de cuidar do bem-estar emocional de sua equipe. 

Por isso, neste artigo, nós exploramos três estratégias que você deve promover para ter uma equipe saudável mentalmente.

A promoção de um ambiente de trabalho consciente, o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal e o apoio à saúde mental vão fazer muita diferença.

Ao adotar essas práticas, sua empresa demonstra o compromisso com o bem-estar de seus colaboradores, e colhe os benefícios de uma equipe mais engajada e produtiva.

Lembre-se de que a saúde mental não é um problema sazonal, mas sim uma preocupação contínua. 

Mesmo que durante o Setembro Amarelo a campanha se intensifique, você deve manter atividades durante o ano todo, principalmente em épocas em que o trabalho fique mais intenso.

Por último, deixe claro em suas divulgações os canais de apoio ao Setembro Amarelo. O  CVV – Centro de Valorização da Vida realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone no número 181, email: [email protected] e chat 24 horas todos os dias.